Sie möchten eine Rotlichttherapielampe kaufen? Erfahren Sie die 10 wichtigsten Punkte, die Sie vor dem Kauf beachten sollten.
Das Interesse an Rotlichttherapiegeräten ist in den letzten Jahren enorm gestiegen. Hervorragende Erfahrungen , eine Vielzahl wissenschaftlich belegter Vorteile sowie eine stetig wachsende Auswahl an Lampen sorgen dafür, dass immer mehr Menschen mit der Rotlichttherapie beginnen.
Das war nicht immer so; bevor LED-Lampen aufkamen, war die Laserbehandlung die einzige Möglichkeit, die Vorteile der Rotlichttherapie zu nutzen.
Laserkabinen konnten nur von den besseren Haut-/Schönheitsspezialisten genutzt werden, da diese Geräte leicht Tausende von Euro kosteten.
Rasante technologische Fortschritte und die zunehmende Verwendung von LEDs haben dafür gesorgt, dass diese Methode in den letzten Jahren erschwinglich geworden ist, sodass jeder die Vorteile der Rotlichttherapie zu Hause nutzen kann.
Mehr Anbieter/Optionen bedeuten auch mehr Fragen.
Worauf sollte man beim Kauf eines Rotlichttherapiegeräts achten?
Gibt es einen Qualitätsunterschied?
Liefern sie alle die gleichen Ergebnisse?
Ich habe diesen Blogbeitrag geschrieben, um Ihnen den Einstieg zu erleichtern. So wissen Sie genau, worauf Sie beim Vergleich verschiedener Geräte achten müssen.
Möchten Sie eine Rotlichttherapielampe kaufen? Dann sollten Sie sich zunächst mit folgenden Punkten vertraut machen:
Im weiteren Verlauf dieses Blogbeitrags werde ich jeden einzelnen Teil genauer besprechen.
Welche Wellenlänge ist am besten geeignet?
In den vergangenen Jahrzehnten wurden Hunderte von Studien durchgeführt, in denen die Rotlichttherapie gegen eine Vielzahl von Erkrankungen und Beschwerden getestet wurde.
In diesen Studien wird stets klar angegeben, welche Wellenlänge (Nanometer) und welche Dosis (Joule) des Lichts verwendet wird.
Wenn wir von (naher) Rotlichttherapie sprechen, ist das ein weit gefasster Begriff; wie Sie unten sehen können, reicht das rote Spektrum von 620 nm (Nanometer) bis 750 nm und das Nahinfrarotlicht von 750 nm bis 1000 nm.
Um es klarzustellen: Infrarotlampen und Saunen haben eine völlig andere Wirkung als die Rotlichttherapie. Diese beginnen erst bei 1000 nm. Daher haben sie einen ganz anderen Wirkmechanismus, nämlich die Erwärmung.
Alle Hersteller von Rotlichttherapiegeräten verwenden rotes Licht mit einer Wellenlänge von 660 nm und Nahinfrarotlicht mit einer Wellenlänge von 850 nm.
Warum? Ganz einfach, weil diese Wellenlängen bereits erfolgreich in wissenschaftlichen Studien eingesetzt wurden. Außerdem sind sie in der Produktion am kostengünstigsten .
Um die in Studien erzielten Ergebnisse zu reproduzieren, ist es daher wichtig, dass Ihr Gerät mindestens sowohl 660 nm als auch 850 nm Licht integriert.
Das ist noch nicht alles, denn immer mehr Studien zeigen gute Ergebnisse bei der Verwendung von Wellenlängen wie 630 und 670 nm (rotes Licht), aber auch 810 nm und 830 nm (nahes Infrarot).
Zukünftig werden Sie daher vermehrt Geräte sehen, die mehrere Wellenlängen des roten Spektrums nutzen, und nicht nur 660 nm und 850 nm.
Kurz gesagt, die Wellenlängen sind die Wirkstoffe der Rotlichttherapie. Mit mehreren Wellenlängen in Ihrem Gerät steht Ihnen ein breiteres therapeutisches Spektrum zur Verfügung.
Bitte beachten Sie: Manche Hersteller werben geschickt damit, dass ihre Geräte verschiedene Wellenlängen enthalten. Tatsächlich enthalten sie aber oft nur einen geringen Anteil der teureren und wertvolleren Wellenlängen, wie z. B. 810 nm. Prüfen Sie daher immer die Produktspezifikationen, um zu erfahren, wie viele LEDs jeder Wellenlänge tatsächlich im Gerät verbaut sind.
Lichtleistung
Die Wellenlängen des Lichts ergeben an sich kein Ergebnis.
Dazu müssen Sie sie in der richtigen Dosierung konsumieren ( Wasser ist ein guter Durstlöscher, aber ein Tropfen Wasser ist kein guter Durstlöscher ).
Niemand hat die Zeit oder Lust, stundenlang vor einer Lampe zu sitzen oder zu stehen.
Bei ausreichender Lichtintensität verkürzt sich die Therapiezeit und die Behandlungen sind mitunter effizienter. Hersteller weisen daher gerne auf die hohe Lichtintensität ihrer Geräte hin.
Die Lichtintensität kann gemessen werden und wird in mW/cm² oder Joule angegeben. Diese Werte werden vom Hersteller angegeben, sodass Sie genau wissen, welche Dosis Sie einnehmen.
Leider liegt hier der Fehler der meisten Hersteller. Viele Menschen verwenden billige „ Solarstrommesser “, Geräte zur Messung der Lichtintensität.
Warum ist das eine schlechte Idee? Sie liefern oft ein verzerrtes Bild der Leuchtdichte, da sie viel höhere (und damit falsche) Messwerte liefern als professionelle Messgeräte.
Da die Leuchtdichte oft falsch interpretiert wird, haben wir dazu einen separaten, ausführlichen Blogbeitrag verfasst . Darin erklären wir, was mW/cm² wirklich bedeutet, warum Solarstromzähler problematisch sind, wann 15 cm irreführend sind und wie man die korrekte Dosis mit J/cm² berechnet.
Höhere Lichtintensität bedeutet nicht automatisch bessere Ergebnisse; dies gilt jedoch nicht für die Rotlichttherapie und kann sogar kontraproduktiv sein. Hier kommt es auf die optimale Dosierung an, die je nach Beschwerdebild oder Therapieziel variiert. Manchmal erzielt eine niedrigere Dosis sogar eine größere Wirkung.
Vivo Red Light Therapy misst die Lichtintensität der Geräte über einen Drittanbieter: ein Labor, das professionelle Messgeräte verwendet.
Wir teilen diese Informationen gerne mit Ihnen, Sie können sie aber auch auf der Shopseite unter „Spezifikationen“ einsehen.
Bedenken Sie, dass die Lichtintensität umso geringer ist, je weiter Sie von der Lampe entfernt stehen.
Wird eine hohe Lichtintensität an der LED gemessen (z. B. aus 0 cm Entfernung), ist dies kein zuverlässiger Indikator für die Dosierung, da die Lampe nie direkt auf die Haut aufliegt. Dadurch kann es zu unangenehmer Wärme kommen und die Lichtmenge ist zu hoch. Elektromagnetische Felder
Ausnahmen bilden die BioPhoton und BioPhoton+ ; dies sind die einzigen Panels, die über die Hautkontaktmethode verwendet werden können .
Tipp: Fragen Sie den Hersteller, wie die Lichtintensität gemessen wurde.
Was sind elektromagnetische Felder (EMF)?
Elektrische und magnetische Felder (EMF) sind Strahlung, die von allen elektronischen Geräten abgegeben wird. Viele Forscher weisen darauf hin, dass diese Strahlung auf Dauer schädlich für die DNA und die Körperzellen sein kann .
Aus demselben Grund sollte man sein Handy nicht zu lange an den Kopf halten.
Die Schädlichkeit von elektromagnetischen Feldern ist erwiesen, auch wenn nicht jeder Mensch sofort im gleichen Maße davon betroffen ist.
In einem Abstand von 15 cm von der Lampe ist praktisch keine elektromagnetische Strahlung mehr messbar. Daher geben wir die Lichtdosis für alle unsere Geräte ab einem Abstand von 15 cm an.
Ausnahmen bilden die Vivo Torch , die Vivo Cap , die Vivo BioPhoton und die BioPhoton+ . Diese Geräte zeichnen sich dadurch aus, dass sie direkt auf der Haut angewendet werden können, ohne Sie schädlichen elektromagnetischen Feldern auszusetzen. (Hautkontaktmethode ) hat einzigartige Vorteile .
Nachhaltigkeit
Einer der Gründe für die große Beliebtheit von LED-Geräten ist ihre Lebensdauer. LEDs sind für eine Lebensdauer von 50.000 Stunden ausgelegt. In der Realität wird diese jedoch nie höher, sondern eher niedriger ausfallen .
Neben den LEDs gibt es weitere Faktoren, die die Lebensdauer eines Lichttherapiegeräts beeinflussen.
Einfach ausgedrückt: Je mehr Teile die Lampe hat, desto größer ist die Wahrscheinlichkeit, dass etwas kaputt geht. Bluetooth-/WLAN-Verbindung, ein kleines Display oder zusätzliche Tasten sind zwar praktisch, tragen aber nichts zur therapeutischen Wirkung bei.
Der Einbau zusätzlicher Teile führt zwar zu höheren Kosten, erhöht aber auch die Wahrscheinlichkeit, dass eines dieser Teile irgendwann ausfällt.
Bitte beachten Sie: LEDs sind für eine Lebensdauer von bis zu 50.000 Stunden ausgelegt. Hersteller, die höhere Lebensdauern angeben, liefern technisch unkorrekte Informationen .
Modell
Rotlichttherapie gibt es in vielen Formen. Es gibt sogar Apps, die behaupten, man könne Rotlichttherapie mit dem Smartphone anwenden. Das ist eine nette Idee, aber die Lichtintensität eines Smartphones oder Tablets ist nie hoch genug, um einen therapeutischen Nutzen zu haben.
Viele Menschen nutzen Rotlichttherapie wegen ihrer verjüngenden Wirkung auf die Gesichtshaut . Rotlicht-Gesichtsmasken können hier Abhilfe schaffen. Der Nachteil ist jedoch, dass sie nicht an anderen Körperstellen angewendet werden können.
Die Maske liegt direkt auf der Haut auf, und alle 2 cm ist eine LED angebracht. Dadurch wird das Licht der Maske nicht gleichmäßig auf der Haut verteilt, was zu weniger effektiven Ergebnissen führt. Daher wird für eine optimale Hautbehandlung oft ein Panel bevorzugt.
Es gibt auch kleine „ Taschenlampen “, die rotes Licht abgeben. Das ist eine gute Methode, um bestimmte Bereiche gezielt zu behandeln. Allerdings sollten Sie etwas mehr Zeit einplanen, wenn Sie einen größeren Körperteil behandeln möchten.
Da diverse Studien die Wirksamkeit von Rotlichttherapie für das Haarwachstum belegen, sind mittlerweile Helme und Kappen mit innenliegenden Rotlicht-LEDs erhältlich, wie beispielsweise die Vivo Cap . Eine großartige Erfindung, wenn man sie gezielt für die Kopfhaut/das Haarwachstum oder die Gehirnfunktion nutzen möchte.
Masken, Puppen, Stifte, Pinsel und Rotlichttherapiematten sind allesamt tolle Ergänzungen zum Lichttherapie-Sortiment.
Die allermeisten Unternehmen liefern LED-Rotlichttherapiegeräte in Form von Paneelen, wie man es beispielsweise bei Vivo Red Light Therapy sieht.
Meiner Meinung nach erzielt man damit das beste Ergebnis. Nicht nur, weil die meisten Paneele robuster sind, sondern auch, weil sie in dieser Form eine höhere Lichtausbeute erzielen.
Der größte Vorteil der Paneele liegt in ihrer Vielseitigkeit. Sie müssen lediglich ein Paneel an der gewünschten Körperstelle positionieren – sei es am Kopf, im Gesicht/an den Augen oder vielleicht an dem Handgelenk, das Ihnen Beschwerden bereitet.
Hinweis: Mit Paneelen lässt sich jeder Körperteil behandeln. Daher scheinen Paneele die praktischste Wahl zu sein.
Format
Wenn Sie die Rotlichttherapie für kleinere Körperpartien anwenden möchten, reicht ein kleines Gerät aus. Für die Behandlung des gesamten Rumpfes/Rückens empfiehlt sich ein größeres Gerät. Insbesondere Sportler schätzen die Möglichkeit, große Muskelgruppen gleichzeitig zu behandeln, und entscheiden sich daher für ein Gerät in Ganzkörpergröße.
In diesem Blog erfahren Sie, wie Sie mit einem kleinen Gerät den ganzen Körper positiv beeinflussen können.
Die richtige Größenwahl hängt von Ihren Gesundheitszielen und Ihrem Budget ab.
Bei der Auswahl eines Ganzkörperpaneels sollten Sie nicht nur auf die Länge, sondern auch auf die Breite achten. In der Praxis erweisen sich die meisten Ganzkörperpaneele als sehr schmal, mit einer Breite von nur 21 cm (sodass Ihre Schultern/Seiten des Körpers kein Licht einfangen, wenn Sie davor stehen).
Tipp: Ein kleineres Modell benötigt wenig Platz und kann leicht an verschiedenen Körperteilen positioniert werden.
Service und Support
Eine einfache Google-Suche nach Rotlichttherapiegeräten liefert zahlreiche Anbieter, die Lampen über AliExpress oder per Dropshipping anbieten. Eine logische Folge der steigenden Nachfrage.
Viele werden mir zustimmen, dass man über diese preisgünstigen Vertriebskanäle großartige Ladegeräte, Ohrhörer oder Selfie-Sticks kaufen kann.
Bei manchen Produkten bevorzugt man einen zuverlässigen Hersteller.
Gerade wenn es um Ihre Gesundheit geht. Rotlichttherapie ist eine Investition in Ihre Gesundheit. Natürlich möchten Sie sichergehen, dass das Produkt gut funktioniert und tatsächlich gesundheitliche Vorteile bietet.
Hintergrundinformationen, Dosierungshinweise und die Möglichkeit, Fragen zu spezifischen Beschwerden zu stellen, sind daher besonders in der Lichttherapie äußerst wichtig. Dies ist übrigens der Hauptgrund, warum ich mit der Rotlichttherapie von Vivo begonnen habe. Es gibt zwar eine Vielzahl von Angeboten, aber nicht die nötigen Informationen und die Unterstützung, um das volle Potenzial der Rotlichttherapie auszuschöpfen.
Stellen Sie sicher, dass Ihr Hersteller Ihnen jederzeit niederländischsprachigen Service und Support, individuelle Nutzungshinweise und ehrliche Spezifikationen bietet. Achten Sie außerdem auf klare Garantie- und Rückgabebedingungen.
Hinweis: Wenden Sie sich stets an die Hersteller und lassen Sie sich individuell beraten.
Garantie
Und das bringt mich direkt zum nächsten Punkt. Denn was ist, wenn ausgerechnet Ihr Gerät einen Herstellungsfehler aufweist? Müssen Sie es dann in ein weit entferntes Land zurückschicken? Die Rücksendekosten für eine Reparatur können sich für den Verbraucher erheblich summieren, insbesondere wenn eine Garantie besteht.
Tipp: Wählen Sie einen Hersteller mit klaren Geschäftsbedingungen, idealerweise in Ihrer Nähe. So ist immer eine Lösung in greifbarer Nähe.
Preis
Der Preis steigt mit zunehmender Gerätegröße, da mehr Material benötigt wird. Üblicherweise beginnen die Preise bei 250 € und können je nach Größe bis zu 10.000 € betragen. Einige Hersteller bieten praktische Funktionen wie eine App, Bluetooth-Konnektivität und die Möglichkeit, mehrere Leuchten zu vernetzen.
Wie erwartet, sieht das zwar gut aus, trägt aber nichts zu dem Endergebnis bei, das Sie sehen möchten.
Vereinfacht gesagt: Das Ergebnis hängt von folgenden Faktoren ab: Wellenlängen > Lichtintensität > Abstand zum Gerät > Behandlungsdauer. Darüber hinaus erhöhen der Verzicht auf Geräusche (Lüfter), flackerndes Licht und schädliche elektromagnetische Felder die Sicherheit und den Komfort für den Anwender.
Farbe und Reflexion
Neben Ihrem persönlichen Geschmack beeinflusst auch die Farbe eines Rotlichtgeräts (Panels) die tatsächliche Menge an Rotlichtphotonen (Lichtteilchen), die Ihre Haut absorbiert.
Bessere Lichtabsorption bedeutet mehr Vorteile.
Etwa 90 % des Lichts werden von der Haut reflektiert!
Für das BioPhoton haben wir uns für eine reflektierende Beschichtung des Panels entschieden, wodurch das Licht zurückreflektiert wird.
Weiße und farbige Paneele erzeugen ebenfalls Reflexionen.
Ein schwarzes Gerät absorbiert Licht, erzeugt kaum Reflexionen und führt daher zu einem größeren Lichtverlust.
Flackerndes Licht
Mit anderen Worten: eine rasche Änderung der Lichthelligkeit. Es ist bekannt, dass bei lichtempfindlichen Menschen, beispielsweise Epileptikern, sichtbares Lichtflackern einen Anfall auslösen kann.
Tatsächlich tritt Flackern bei jeder Art von Beleuchtung auf. Die Geschwindigkeit, mit der dies geschieht, sorgt jedoch dafür, dass es für das menschliche Auge nicht sichtbar ist.
Verschiedene Hersteller werben damit, dass ihre Geräte nicht flackern. Aber stimmt das wirklich? Mehr dazu erfahren Sie in diesem Blog.
Sollten Sie sich wegen flackerndem Licht Sorgen machen?
Auch wenn Sie nicht zu Epilepsie neigen, sollten Sie den Grad des Flimmerns berücksichtigen. Es ist bekannt, dass dies die Hauptursache für Kopfschmerzen und Augenbelastung in Bürogebäuden mit (Leuchtstoffröhren- und LED-)Beleuchtung ist.
Natürlich sitzt man nicht den ganzen Tag vor der Rotlichttherapielampe. Da ein gutes Gerät jedoch eine hohe Lichtintensität abgibt, können die durch die schnellen Helligkeitsänderungen verursachten Unterschiede mit der Zeit zu Beschwerden führen.
Alle unsere Geräte verfügen über spezielle Treiber, die das Lichtflimmern minimieren. Darüber hinaus teilen wir Ihnen die konkreten Messwerte mit.
Tipp: Wählen Sie ein Gerät mit keinem oder minimalem Lichtflimmern.
Abschluss
Die gesundheitlichen Vorteile der Rotlichttherapie sind seit Längerem bekannt, und mit ihrer zunehmenden Beliebtheit wächst auch die Zahl der Anbieter. Dies führt zu einer Informationsflut, die verwirrend sein kann. Einige Hersteller liefern unvollständige oder irreführende Informationen, was zu Missverständnissen führen kann.
Wenn Sie wissen, worauf Sie beim Kauf achten sollten, können Sie eine fundierte Entscheidung treffen. Ich hoffe, dieser Blog hat Ihnen genügend praktische Hilfsmittel an die Hand gegeben, um das richtige Gerät für Ihre Bedürfnisse zu finden.
Sie denken über den Kauf einer Rotlichttherapielampe nach, wünschen sich aber vorher noch weitere Informationen oder eine persönliche Beratung? Kontaktieren Sie uns gerne!
